Rigor visível, linguagem humana e limites honestos.

Âmbito e finalidade

Publicamos informação geral sobre movimento, saúde mental, sono, alimentação, relações, prevenção e autocuidado. Os artigos ajudam a compreender temas e a preparar perguntas; não fazem diagnóstico, não prescrevem tratamento e não substituem uma avaliação individual.

Como pesquisamos

Privilegiamos autoridades de saúde, organismos públicos e documentação clínica destinada ao público, incluindo OMS, Direção-Geral da Saúde, SNS 24, NHS e CDC. As fontes diretamente usadas aparecem no fim de cada artigo. Evitamos sustentar afirmações de saúde apenas em testemunhos, tendências ou conteúdo comercial.

O que verificamos antes de publicar

• Utilidade. A página deve responder a uma situação concreta e incluir passos que possam ser avaliados, não apenas definições genéricas.
• Rastreabilidade. Afirmações gerais de saúde devem poder ser relacionadas com as fontes identificadas no fim do artigo.
• Segurança. O texto deve explicar limites, sinais de alerta e situações em que o autocuidado não chega.
• Independência. O artigo não pode esconder publicidade, promessas pagas ou ligações comerciais dentro de uma recomendação editorial.
• Coerência. Título, imagem, descrição e conteúdo têm de representar o mesmo tema, sem títulos sensacionalistas.

Redação e ferramentas digitais

Ferramentas digitais e de inteligência artificial podem apoiar pesquisa, estrutura, linguagem e primeira redação. Esse apoio não transforma o texto numa consulta nem numa revisão clínica. A publicação deve identificar fontes, eliminar promessas absolutas, incluir sinais de alerta relevantes e declarar claramente quando não existiu revisão por um profissional de saúde identificado.

Autoria e revisão

“Redação Mente & Movimento” é uma assinatura editorial do projeto. Não representa uma ordem profissional, título médico ou equipa clínica. Se um artigo vier a ser revisto por um especialista, essa página mostrará o nome, a qualificação e a data da revisão. Não atribuímos credenciais que não conseguimos demonstrar.

Como escolhemos temas em tendência

A partir de agosto de 2026, a seleção editorial inclui uma pesquisa regular de assuntos em crescimento e de conversas atuais em Portugal. Observamos sinais de procura, atualidade noticiosa, sazonalidade e informação publicada por autoridades de saúde. Um tema só entra em destaque quando existe um artigo que responde à intenção do leitor e acrescenta contexto útil.

• O título tem de cumprir o que promete. Não usamos medo, curiosidade mórbida nem informação escondida para forçar o clique.
• A tendência tem de aparecer no conteúdo. Explicamos por que razão o tema está em foco, indicamos a fonte de atualidade e ligamo-lo a recomendações verificáveis.
• Saúde primeiro. Popularidade não transforma uma alegação em evidência e não substitui fontes como DGS, SNS, OMS, NHS ou CDC.
• Data visível. Conteúdo atualizado por causa de uma tendência mostra a nova data e mantém a distinção entre publicação original e revisão.

Atualizações e correções

Os artigos mostram data de publicação ou atualização. Revemos páginas quando uma fonte muda, uma afirmação deixa de estar suficientemente sustentada ou um limite de segurança precisa de ficar mais claro. Correções materiais devem ser feitas no próprio texto, sem esconder a data de atualização.

Independência e publicidade

Publicidade futura será identificada e não terá poder para escolher conclusões, fontes ou recomendações. Não publicamos testemunhos pagos como prova médica e não escrevemos resultados garantidos para aumentar cliques. Quando existir uma relação comercial relevante, será indicada junto do conteúdo.

Responsabilidade editorial

O Mente & Movimento é um projeto editorial independente dirigido ao público em Portugal. A Redação Mente & Movimento assume a seleção, organização e publicação dos conteúdos. Esta identificação não substitui a qualificação de um profissional de saúde nem afirma revisão clínica quando ela não existiu.

Política revista em 17 de agosto de 2026.